Bönor är ju så nyttiga att jag vill ha in dem överallt. Massor av resistens stärkelse som är bra för våra goda tarmbakterier. Här en pizzabotten som man kan fylla med vilken pizzatopping som helst. 1 plåt
2 dl svarta bönor
0,5 dl mandelmjöl
50 g smör
2 ägg
2 dl riven ost
0,5 tsk bakpulver
2 tsk husk
1 tsk salt
Gör så här:
Kör alla ingredienser i mixer och klicka ut på en plåt med bakplåtspapper. Lägg ett annat bakplåtspapper över och kavla ut smeten så den täcker hela.
Grädda i 20 minuter på 175 grader.
Lägg på din valda topping.
Grädda i 15 minuter på 200 grader.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar